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Progetto MAP

Programma educativo, volto al benessere fisico, psicologico e sociale.

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Per Iniziare 5Km - 10 Km

Consigli utili per iniziare correre una 10Km. Tabelle di Allenamento 

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Preparazione 21Km - 42Km

Tabelle di Allenamento 21,097km - 42,195Km.

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Preparazione Ultra

Tabelle di Allenamento per lo sviluppo della Resistenza (Ultra)

Grande successo per la 4° edizione dell’Ecomaratona dei Monti della Tolfa organizzata dall’ A.S.D. Gruppo Podistico Monti della Tolfa l’Airone...

Il giorno 3 aprile 2016 saremo lieti di ospitare la prima manifestazione sportiva: CAMMINANDO CORRO... CORRO CAMMINANDO... patrocinata dal Comune di Anguillara e frutto della collaborazione con...

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La Marina Militare Italiana (Comando Quartier Generale Marina Militare), in collaborazione con l’associazione sportiva dilettantistica Trail dei due laghi affiliata AICS e il supporto tecnico del Comando Forze Anfibie...

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